Verstillen

 

We leven vaak buiten onszelf.

Altijd in de startblokken, altijd in de weer.

We moeten dit en we moeten ook nog dat.

We hebben te weinig tijd en we vergeten onszelf...

Verstillen

Daar ligt de verandering.

Terug naar jouw kern.

Hervind jezelf weer in alle drukte.

Kijk eens hoe je loopt.

Loop je snel en verstijfd?

Hoe zit je?

Zit je naar voren gebogen met je kin en hoofd omhoog,

zoals je vaak zit als je lang aan de computer zit.

En dan je ogen daarbij helemaal geknepen en gefocust.

Heb je je kaken geklemd?

Dat kost energie...

Dat is inspannend voor je lijf..

Ben jij je hiervan bewust?

Stil staan bij hoe je zit, staat en beweegt maakt je bewuster.

Van daaruit kun je je houding aanpassen en relaxter door het leven gaan, maar dat gaat niet vanzelf.

We mogen er iedere keer bij stil staan en voelen,

maar je zult ervaren wat het met je doet;

meer rust, meer ruimte en meer tijd voor jezelf.

Zielspraat