Zielspraat

  Zoek vandaag eens bewust nieuwe dingen op Een wandeling in een nieuwe omgeving, een andere dagindeling, begin eens een kort gesprekje met een onbekende of bel iemand die je al lang niet meer hebt gesproken Geef vandaag eens geen aandacht aan het verleden of aan de toekomst maar ben echt bewust helemaal hier, in het NU In dit moment is alles oké Bak een taart, ga naar buiten, geniet van de zon die schijnt, voel dat je een keuze hebt in waar je aandacht aan geeft en wat je in je opneemt Ben vandaag eens echt hier, in het moment en voel de vrijheid in jezelf Geniet van je dag! Zielspraat

  Ik snap steeds beter waarom ik weerstand voel bij iets ‘moeten’ Bij iets moeten wordt er iets opgelegd van buitenaf en het wordt me steeds duidelijker waar die ‘allergie’ vandaan komt Ik wil niet klein gehouden worden Ik wil graag helemaal mezelf zijn Doen wat goed voelt, doen wat bij mij past, helemaal mezelf kunnen zijn Het zit in mij die vasthoudendheid om bij mezelf te blijven en dat is niet altijd helemaal gelukt, of het pakte anders uit, maar via een omweg ontmoet ik dan toch altijd weer mezelf Zielspraat

  Voel hoe je in je energie stijgt als je contact hebt met mensen die je graag mag en waar je je fijn bij voelt, waar je een soort onzichtbare verbinding mee hebt dat er voor zorgt dat je elkaar als het ware 'optilt'. Een fijne, positieve energie en een lichtheid die in je lijf voelbaar is. Soms voelt het anders bij mensen. Je voelt dan een zwaarte, niet prettig. Het kan liggen aan de manier hoe iemand doet of wat iemand zegt. Soms zit het 'm in de uitstraling. Het kan een bekend iemand zijn waar je een 'verhaal' mee hebt of iemand die je niet kent, maar die iets triggert bij jou. Fijne mensen om je heen hebben een upliftend effect, net zoals een wandeling in de natuur of mooie muziek. Zoek de mooie dingen op en omring je met fijne mensen. Dat geeft een hogere trilling, fijne positieve energie en het is een boost voor je gezondheid. Geniet van elkaar en van het weekend Zielspraat

  Wat kan ik toch genieten van Native American Music. Ik kan er emotioneel van worden, zo mooi... Het raakt me diep, wat is dat toch? Herkenning? De klanken of de taal? Het beeld en het gevoel dat het bij me oproept. Ontroering.. en verbondenheid. De stille wijsheid van de Native Americans. Zielspraat

  We leven vaak buiten onszelf. Altijd in de startblokken, altijd in de weer. We moeten dit en we moeten ook nog dat. We hebben te weinig tijd en we vergeten onszelf... Verstillen Daar ligt de verandering. Terug naar jouw kern. Hervind jezelf weer in alle drukte. Kijk eens hoe je loopt. Loop je snel en verstijfd? Hoe zit je? Zit je naar voren gebogen met je kin en hoofd omhoog, zoals je vaak zit als je lang aan de computer zit. En dan je ogen daarbij helemaal geknepen en gefocust. Heb je je kaken geklemd? Dat kost energie... Dat is inspannend voor je lijf.. Ben jij je hiervan bewust? Stil staan bij hoe je zit, staat en beweegt maakt je bewuster. Van daaruit kun je je houding aanpassen en relaxter door het leven gaan, maar dat gaat niet vanzelf. We mogen er iedere keer bij stil staan en voelen, maar je zult ervaren wat het met je doet; meer rust, meer ruimte en meer tijd voor jezelf. Zielspraat

  Onthechting van emoties uit het verleden van gebeurtenissen vol geluk of juist pijnlijk Dat betekent voor mij fijne herinneringen koesteren en pijnlijke momenten aankijken, doorvoelen en loslaten Verder gaan in het leven en herinneringen maken in de momenten van NU

  Wie we ook zijn, we ademen allemaal lucht, hebben dezelfde aarde onder onze voeten en hebben verbinding met hetzelfde Universum waar we ook zijn..